香港越野跑手梁映雪：
透明質酸注射助我重拾訓練信心
長年參與本地及國際長跑及越野賽的運動員梁映雪（Ying‑Suet Leung），是香港跑壇具代表性人物之一。自小熱愛運動的她，曾三度獲得香港業餘田徑總會頒發「全年最傑出女子運動員」，並代表香港出戰世界越野跑錦標賽，其毅力與成就深受認同。然而，在榮譽背後，長年密集訓練亦為她帶來身體負荷與傷患挑戰。
關節不適影響訓練表現 尋求適當方法舒緩壓力
梁映雪多年來專注長距離訓練與比賽，關節壓力較常人更為嚴重。她坦言，日常生活中如走樓梯亦會感受到膝關節不適，並影響慢跑節奏。「我居住在唐樓九樓，每日上落樓梯次數頻繁，慢跑時亦有感覺到關節活動不夠順暢。」
為了改善關節靈活度與提升訓練表現，她近期選擇接受透明質酸注射療程作為預防性保養。「第一次注射後，我已經感受到明顯分別，受治療的一邊膝關節活動較順暢，無論上落樓梯或慢跑時，步伐都較以往流暢。」
接受第二次注射 持續關節護理助訓練更穩定
基於首輪療程後的正面體驗，梁映雪亦決定接受第二次透明質酸注射，進一步維持關節健康。「療程過程中有少許『冤冤地』的感覺，但屬於正常反應，整體感覺良好。」她強調，療程目的並非治療嚴重傷患，而是希望透過定期護理，延長運動壽命及減低因關節不適所帶來的訓練干擾。
專業療程配合積極生活方式 發揮最大效果
梁映雪的個案反映出，運動員對自身身體狀況的認知與主動處理，對長遠運動發展至關重要。透過定期保養及醫療專業意見，她成功在密集訓練與身體復原之間取得平衡。
